彼の匂いが好きすぎる！心理と対処法をチェック

あなたが彼の匂いに並々ならぬ魅力を感じる心理、それはあなたが彼と「結婚したい！」と思っているからかもしれません。

人と人との相性には、MHC遺伝子という遺伝子領域が深く関わっています。

MHCが似ていればいるほど嫌悪感を持ち、離れていればいるほど魅力的に感じるという性質があるのです。

あなたが彼の匂いに惹かれるのは、自分とは異なる遺伝子を持ち、自分にはないものを持っている彼との相性がよいからといえるでしょう。

生物学的にはこの遺伝子による無意識のうちの選別は、繁殖の成功のためといわれています。

つまり、あなたは彼を将来の結婚相手として見ている、という心理的要因があるのです。

出典：山元大輔（早稲田大学人間科学部教授）著 『恋愛遺伝子: 運命の赤い糸を科学する』
参考：MHC偽遺伝子化の生物学的意義 ｜ 一般社団法人 日本組織適合性学会

世界三大珍味であるトリュフは、独特の匂いがあるものの、人の手で採集するのは難しい食材として知られています。

そんなトリュフを見つけるには、メスの豚を使うのが一般的です。

トリュフの芳香はオスの豚が分泌する「α‐アンドロステロール」という物質が含まれているため、メスの豚はトリュフを「オスの豚だ！」と判断します。

あなたが彼の匂いに夢中なのは、あなたが彼を「トリュフのようだ」と思っているからかもしれません。

つまり、彼の匂いはあなたに潜在的な男性としての魅力（アンドロステロン）を感じさせているのです。

彼に対して「やっと見つけたパートナー」という心理が強く働いている場合、あなたは彼の匂いが「好きすぎる！」と思うのでしょう。

参考：霊長類のフェロモン様物質の同定に成功｜京都大学

彼の匂いが好きで仕方ない、そんな気持ちが強すぎる心理として、デジャヴの存在を忘れてはなりません。

デジャヴは「初めて体験することなのに、なぜか懐かしい気持ちになる」という心理学用語です。

あなたが彼と出会ったとき、「何となく前に会ったことがある人のような気がする」と感じませんでしたか？

あなたが生きてきた中で、いくつもの知覚・感覚・感情が折り重なってデジャヴは発生します。

とても繊細で、感受性が高い人にデジャヴ体験は訪れやすいのです。

「彼の匂いがものすごく好き！」という心理には、今まで体験してきたあらゆる事象を、彼の匂いが整理してお返しをしてくれていると捉えてもよいでしょう。

参考1：デジャビュ現象はなぜ起こるのですか？ | 日本心理学会
参考2：脳はこうして記憶する 2 ｜日本学術会議

「彼の匂いが好きすぎる！」と感じる心理に、生物学的な本能や感情的な記憶が隠されていることもあります。

幼い頃に経験した「よかったこと」「うれしかったこと」、美しい風景やそれに関連した感情的な安心感などが、今のあなたに影響を与えているかもしれません。

例えば、男性の保育士にやさしくされた経験、近所のお兄さんにほんのり抱いた恋心などの記憶が、あなたの心の奥にずっと残っているなどが考えられるでしょう。

彼の匂いは、「もう忘れてしまったけれど、感情的な記憶として胸の奥深くに残っていた」イメージを呼び起こしているのです。

もし、彼の匂いに包まれると幸福感を得られたり、感情的な満足感があったりする場合は、そういった過去の記憶が要因になっているかもしれません。

参考：ポジティブ感情の記憶促進効果｜高知工科大学

もしかすると、あなたが「彼の匂いが好き！」という心理には、あなたが「匂いフェチ」である可能性が考えられるかもしれません。

「匂いフェチ」とは、匂いに対して強いこだわりを持っていて、特に自分がよいと思った匂いについて執着してしまう人を指します。

匂いフェチに該当する人というのは、匂いと恋愛感情が固く結び付いていて、匂いが好きであるからこそ彼のことが好きであるといった人が少なくありません。

とはいえ、あなたが彼の匂いに強烈に引き付けられるのは、一般的な意味での心理学用語である「フェティシズム」とは関係がない場合が多いでしょう。

つまりいわゆるパラフィリアなどではないため、それほど心配する必要はないのです。

むしろ「彼の匂いが好きすぎる！」という気持ちは、彼との関係が良好であることを示しているだけでしょう。

参考：ハートクリニック｜こころのはなし

彼の匂いが好きで気が気ではない、という状態であれば、その匂いから「気をそらす」ことが必要です。

例えば、音楽を聴いたり、本を読んだりして、彼の匂いを意識しないよう何かしらの行為に没頭するとよいでしょう。

匂いというのは潜在意識レベルであなたを幸福にしたり、否定的な感情を呼び覚ましたりするものです。

それほど重要な「匂い」ですから、「気をそらすために何かに没頭する」というのはあなたを落ち着かせるための有効な手段になるでしょう。

彼の匂いをしばし忘れて、あなたが安心してリラックスできる状況に身を置くことが大切です。

「どうしても彼の匂いを忘れられない」ということなら、アロマオイルなど別の香りで彼の匂いを消してしまうことも有効な手段です。

片時も彼の匂いから離れたくないあなたの気持ちはわかりますが、それで日常生活が困難になるようではよくありません。

彼の匂いが好きすぎて疲弊した心には、ラベンダー・オレンジスイート・ローズマリー・シトラスなどのアロマオイルがよいでしょう。

特にシトラスには心を落ち着かける効果があるといわれています。彼の匂いが好きで困っているあなたにはぴったりの香りといえます。

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また、コーヒーの芳香は、脳から多くのα波が発生する（リラックス効果がある）ことがわかっていて、コーヒー好きの人にはぴったりです。

彼の匂いを忘れるために、ぜひ別の香りを取り入れてみませんか。

あまりにも彼の匂いに気を取られすぎて、日常生活もままならないようでは大変です。

「彼の匂いに包まれたい」そんな感情が頭から離れず、何も手に付かないようであれば、専門家のアドバイスを受けてみるのもひとつの方法といえるでしょう。

専門家にはセラピストやカウンセラーなどがいます。

心療内科であれば保険の適用となるので、選択肢として考えてみてはいかがでしょうか。

料金の相場は初診と再診で違いがあり、初診の場合は2,000円～5,000円が相場のようです。

もちろんお住まいの地域やクリニックによっても違いがあるので、ホームページを確認したり、お問い合わせをしたりしてみましょう。

あなたの心が落ち着くことを願っています。

まずはとても初歩的な方法から紹介します。それは彼から着古した服や下着をもらうということです。

とはいえ、使用済みの服や下着が欲しいとお願いするのは気が引ける人もいるでしょう。

そのような場合は、彼がよれよれで捨てようか迷っているような服で過ごしている日を狙い、おうちデートをします。

あらかじめ彼のために服を購入しておき、彼がお風呂に入るタイミングで「洗濯しておくね」と言って服と下着を受け取り、購入した服と交換するのです。

このようにすると、合法的に彼の着古した服と下着を手に入れることができます。

もちろん、彼に直接「着古した服と下着が欲しいんだ」と言っても問題のない仲なら、そのようにするのがよいでしょう。

彼が長期の出張に出かけたり、帰省したりすることもあるでしょう。

「彼の匂いが嗅げなくなってしまう…」と不安になるかもしれませんが、そんな不安を解消する手段があります。

それは彼の服を冷凍保存しておくという方法です。

ハーバード大学の公式ニュースサイトである「Harvard Gazette」によると、衣類を冷凍保存すると、その服の匂いを最長2年間保存できるとのことです。

室温で2時間程度かけて自然解凍すれば、彼の匂いを彼不在のときでも嗅げるでしょう。

なお、冷凍庫の臭い移りが心配な場合は、ジップロックなどの保存袋に服を入れるなど工夫が必要です。

参考：Study finds sniffing sweetheart’s sweaty T-shirt may lower stress｜Harvard Gazette

彼の臭いを合法的に嗅ぎ続けたいときに、彼が普段使っている生活用品を購入してみるというのもひとつの方法です。

彼の体臭というのは嗅ぐことができませんが、彼の匂いの何割かは感じられることでしょう。

主にシャンプー・石けん・柔軟剤など、彼の体に残っている可能性がある香りのもとを集めましょう。

もし香水を使っているような彼なら、同じ香水を購入するのもおすすめです。香水を使っていない彼なら、香水をプレゼントしてつけてもらえばわかりやすいでしょう。

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彼の匂いにいつまでも包まれていたいあなたですから、十分満足とはいかないまでも、ある程度の満足感は得られるはずです。